Cos'è il Primo WOD CrossFit?

Il Primo WOD CrossFit è un’ora interamente dedicata a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina.

Il CrossFit si compone di tantissimi elementi che si adattano a ciascuno di noi.
L’obiettivo è migliorare il proprio stile di vita: avere più energia, liberare la mente, stancare meno durante le azioni quotidiane, in definitiva: aumentare la qualità della nostra vita.

Molto spesso il CrossFit viene visto nell’immaginario collettivo come uno sport per pochi, che richiede una “forza sovrumana” e che praticandolo si distrugge il corpo, quando nella realtà è lo sport del fitness, basato e adattato sulle capacità della singola persona, così da essere praticato da tutti.

Quindi, non ha senso aver paura di non essere all’altezza, la sfida è con te stesso/a!