Lezione della durata di un’ora, durante il quale, verrai guidato al riscaldamento, apprendimento dell’esercizio del giorno, esecuzione del Wod e stretching di chiusura.

Crossfit Kids in chiave educativa e divertente: attività per i ragazzi da 9 ai 12 anni. Insieme ci divertiremo e impareremo i movimenti fondamentali!

Il Primo WOD CrossFit è un’ora interamente dedicata a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina. Si compone di tantissimi elementi che si adattano a ciascuno di noi.

Allenamento di coppia, un workout con divertimento doppio. Una buona occasione per allenarsi in due, indipendentemente dal livello di uno o dell’altro.